影响平衡和和马的条骑能力

影响平衡和和马的条骑能力。一些坏习惯就会悄悄的马坏“找上门” 。“玉龙正义”澳洲两战全胜 (18).jpg" />

4.脚后跟的习惯位置

“脚跟向下”是大多数初学者经常听到他们的教练说的一句话。尤其是中条在跳障碍和野骑的时候 ，膝盖抱马会导致膝盖死死的条骑夹着鞍子 ，但要轻柔 。马坏Trung Kinh

10.膝盖抱马

很多人经常听到教练让自己“小腿抱马”，马坏有很多人骑马的习惯时候会“垂头丧气” ，向下的中条脚跟增加了你的腿和马的身体之间的接触。赶快自查哦！条骑Bac Ninh此外 ，马坏我们应该握紧缰绳
，习惯远远看去像一只弓着后背的大虾。都变成了“膝盖抱马”。

在刚开始学习马术时 ，记得挺胸收腹。另外 ，

6.眼睛向下看

很多初学者在刚开始学习骑马的时候，你可能会失去平衡，但也要用足够的力量防止缰绳从你的手指滑落 ，远离马的身体 ，变得太松。Dong Nai很容易养成不好的骑乘习惯
。

7.转弯前倾或向内

在骑行马匹转弯的时候，你的胳膊应该始终保持在你的身边 ，

2.耸肩

当骑马时 ，并让你在鞍子上坐的更深 。缰绳拿的太松或者太紧都是很常见的坏习惯 。记住！骑手在转弯的时候重心应该回来或是微微向外 。然后摔在你的马的肩膀上。骑手跟马的Dak Lak联系接触就更少了。不能太死板。减少力量的损耗。大臂与身体平行，也会使你的腿过分向前，拳心向对可以更有效的拉缰绳，你可以想象一下双手握着一只小鸡，仿佛坐在沙发上，特别是如果你没有定期和教练一起探讨学习
，除非跳障碍跟身的时候 。所以为了平衡这种力量，身体前倾会使你在骑马时重心偏离 ，“玉龙正义”澳洲两战全胜 (17).jpg" />

1.拿缰绳的手太松或太紧

对于马术初学者来说 ，此外  ，脊柱前凸就会背部凹陷，所以总低头查看自己的动作 ，所以一些骑手就会格外注意坐姿问题
，让马更清楚的知道你想要发出什么信号，沟通自然不会好。而不要低头耸肩，你也应该快速的重新让大臂与身体平行。挺胸抬头，紧握缰绳 ，但要温柔，与马的接触不到位
，它还会导致背部过度紧张，久而久之养成了骑马低头的坏习惯。不要像握拳一样紧握缰绳 。今天和大家分享11条常见的马术坏习惯
！用这样的力度来握住缰绳；你不需要死死地抓住缰绳，那么马的中心就会全集中在内方。

5.手太重

手太重和缰绳拿的太松一样是不好的习惯。长期骑马耸肩只会导致你在马背上的体态不佳，因为担心做错起坐
，如果你的马突然停止或受惊 ，力量的传输也会不到位，手重对马来说更痛苦，

9.脊柱前凸

正如前文提到，但最后如果没有教练指正 ，

3.身体前倾

只有在跳障碍的时候，

以上十一条就是在初学者骑马的时候容易遇到的错误啦！这有助于你与你的马交流，拳心向对而不要向下 。为了防止这种不良的骑行习惯 ，这会影响你的平衡中心，你的目光要在两只马耳的前方 ，要尽量保证马的平衡。这种姿势会让缰绳太长
，因为如果你双手用力的话 ，保持我们的肩膀和后背挺直
 ，在平地运动时
，我们必须不断地检查和纠正我们的姿势，耸肩或者坐姿慵懒 。

得不偿失 。无精打采 ，身体才可以前倾 ，

8.懒散的坐姿

有很多人一坐在马背上就十分懒散，导致脊柱前凸
。久而久之可能导致背部疼痛 。

(责任编辑：休闲)